Ingen kan være i tvivl om, at det er vigtigt at dyrke motion – men det er de færreste, der har tid til at træne i det omfang, der er nødvendigt. Det har for eksempel vist sig, at topidrætsfolk i dag træner hårdere end tidligere, men er langt mindre fysisk aktive end før. Men hvordan kan det være? Når Brøndbys professionelle fordboldspillere skal til træning, tager de bilen. Sådan var det ikke tidligere. Der var cyklen transportmidlet! Der er ingen vej uden om, vi må til det igen! Vi skal bevæge os til og fra arbejde - og de mange timer foran tv skal konverteres til aktive timer i stedet. Selv fitness tre gange om ugen kan ikke opveje, den manglende hverdagsmotion. At gå eller cykle til arbejde er ikke kun sundt for dig, det er også sundt for miljøet.